Se você nunca ouviu falar do Pequi antes, é provável que você vá vê-lo mencionado muito mais em breve. Esta fruta pequena Laranja, está chamando a atenção de médicos e nutricionistas como um super alimento com algumas propriedades interessantes a saúde e diversos benefícios. Aqui está um guia rápido de por que os profissionais de saúde estão ficando interessados nesse fruto.

Pequi vem da árvore de pequi, que cresce no Brasil. Quase todas as partes da árvore podem ser usadas para alimentos, assistência médica ou para fins de construção. Pequi, portanto, tem um papel muito importante na cultura indígena do Brasil. Tradicionalmente, rurais brasileiros plantam árvores de pequi volta a sua aldeia. Como a semente leva um longo tempo para germinar, a colheita tem de ser feito de forma sustentável, com árvores de substituição cuidadosamente plantadas para manter o fornecimento indo. Pequi tem sido usado por brasileiros como um grampo durante anos na preparação de alimentos e às bebidas de sabor, ou simplesmente comido cru como um lanche.

O óleo de Pequi, o qual é extraído do fruto, também é utilizada como um óleo de cozinha. Então o que é as pessoas interessantes sobre esta fruta. Bem, não necessariamente o gosto. O fruto de pequi em si tem um sabor forte que tende a dividir a opinião, geralmente não é favorecido por paladares ocidentais. Pesquisas realizadas sugerem o consumo de óleo de pequi para uma visa mais saudável.

Benefícios do pequi para a saúde

• O Pequi é conhecido por conter vários antioxidantes e o óleo tem sido associado com propriedades anti-inflamatórias.
• Além disso, o óleo de Pequi está cheio de ácidos gordos mono-insaturados? a gordura saudável para o coração mesmo que é encontrado em nozes e azeite de oliva.
• Os pesquisadores pensam que estas gorduras monoinsaturadas têm um papel importante a desempenhar na redução do colesterol e redução da pressão arterial.
• Um estudo recente envolvendo atletas ilustra os resultados promissores que são provenientes desta fruta maravilha potenciais. Um número de atletas masculinos e femininos com idades variando de 15-67 receberam suplementos de óleo de pequi fruta diariamente por duas semanas. Os pesquisadores descobriram que tomar isso teve um efeito anti-inflamatório nos atletas e que tanto a sua pressão arterial, colesterol total e (o mau) colesterol de lipoproteína de baixa densidade foram reduzidos. A teoria é que os pesquisadores os antioxidantes no pequi são responsáveis ​​pelos efeitos anti-inflamatórios, e que os seus ácidos gordos monoinsaturados pode explicar os efeitos positivos sobre os níveis de colesterol.
• Bem como os benefícios para a saúde potenciais acima, Pequi parece ser uma forma natural e eficaz para tratar a pele seca e eczema, que é por isso que está começando a ser incluído na pele e cabelo produtos como hidratante.
• As propriedades anti-inflamatórias também parecem como se eles podem ajudar a reduzir a inflamação da pele naturalmente.
• Óleo de pequi ainda não é amplamente disponível nas prateleiras das lojas, mas é provável que você ouvir mais sobre isto como um suplemento e um ingrediente em produtos de beleza.

Ce petit fruit orange, attire l’attention des médecins et les nutritionnistes comme un super aliment avec des propriétés intéressantes et diverses prestations de santé. Voici un petit guide pour lesquelles les professionnels de la santé sont à se intéresser à ce fruit.

Pequi vient d’arbre pequi, qui pousse au Brésil. Presque toutes les parties de l’arbre peuvent être utilisés pour la nourriture, des soins médicaux ou à des fins de construction. Pequi a donc un rôle très important dans la culture indigène du Brésil. Traditionnellement, planter des arbres pequi rurale brésilienne autour de leur village. Comme la graine prend beaucoup de temps à germer, la récolte doit être fait d’une manière durable, avec des arbres de remplacement soigneusement plantés pour maintenir l’offre en cours. Pequi a été utilisé par les Brésiliens comme un aliment de base pendant des années dans la préparation des aliments et de goût des boissons, ou tout simplement mangés crus comme collation.

L’huile Pequi, qui est extraite à partir de fruits est également utilisé comme une huile de cuisson. Le fruit de pequi lui-même a une saveur forte qui tend à diviser l’opinion, ne sont généralement pas favorisé par les palais occidentaux.

Avantages du pequi pour la santé

• Le Pequi est connu pour contenir divers antioxydants et l’huile a été associée à des propriétés anti-inflammatoires.
• En outre, l’huile Pequi est plein d’acides gras mono-insaturés? graisse saine au cœur même de ce qui se trouve dans les noix et l’huile d’olive.
• Les chercheurs pensent que ces acides gras monoinsaturés ont un rôle important à jouer dans la réduction du cholestérol et diminuer la pression artérielle.
• Une étude récente portant athlètes illustre les résultats prometteurs qui viennent de ce potentiel étonnant de fruits. Un certain nombre d’athlètes masculins et féminins avec des âges allant de 15 à 67 an sont reçu des suppléments d’huile de fruits par jour pendant deux semaines. Les chercheurs ont constaté que la prise a eu un effet anti-inflammatoire sur les athlètes.  Leur pression artérielle, le cholestérol total et (mauvaise) lipoprotéines de basse densité cholestérol ont été réduits. La théorie est que les antioxydants contenus dans les pequi sont responsables des effets anti-inflammatoires, et que leurs acides gras mono-insaturés peut expliquer les effets positifs sur le taux de cholestérol.
• Le Pequi pour la santé semble être un moyen naturel et efficace pour traiter la peau et l’eczéma sec, c’est pourquoi on commence à l’inclure pour la peau et les cheveux dans les crèmes hydratantes.
• Les propriétés anti-inflammatoires  peuvent aider à réduire l’inflammation de la peau naturellement.
• Huile Pequi est pas encore largement disponibles sur les tablettes des magasins, mais vous êtes susceptible d’entendre plus à ce sujet comme un supplément et un ingrédient dans les produits de beauté.